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Wochenend-Workshop in Berlin

Meditation und Atem erfahren – „Von der Stille in die Freude“

25-26. september 2021
oder
30.-31. oktober 2021


Wochenend-Workshop Meditation und Atem erfahren – „Von der Stille in die Freude“

„Endlich mal wieder zur Ruhe kommen“ oder „bei sich ankommen“, mit dieser Formulierungen suchen viele Menschen nach einer Methode das „Gedankenkarrussel“ ab und an mal anhalten zu können. Häufig ist damit ein „ferner Ort“ gemeint, ein Ort der Sehnsucht, der nicht im Jetzt und Hier zu finden ist. Was, wenn die Reise zu diesem Ort kürzer ist, wie gedacht? 

Wie wäre es, wenn dieser Ort für Dich jederzeit erreichbar wäre? Es gibt keinen Grund auf etwas zu warten, und auch keinen Grund abzuwarten, was als Nächstes passieren wird. Alles, was passiert, passiert genau JETZT – in der Gegenwart. Dieses immer währende JETZT kann zu einer tiefgreifenden Erfahrung werden. Trotz der Tatsache, dass dieser Ort zum Greifen nahe ist, fällt es den Meisten in der Hektik des Alltags dennoch häufig schwer, dorthin zu gelangen. Das kannst Du ändern! 

Ich lade Dich ein, mit mir auf Entdeckungsreise zu gehen. Du wirst erfahren, wie es Dir gelingt, Deine Gedanken in ruhigere Bahnen zu lenken. Wie Du Energie schöpfst und mit in den Alltag nimmst. Du lernst, wie Du nützliche Gewohnheiten entwickelst, um die Qualität Deiner Gedanken zu verbessern. Dies wird dann Deine Basis für neue fruchtbare Handlungen, die ihrerseits zu befriedigenden Gewohnheiten werden, so dass Du Dein Leben in Freude und Gleichmut führst. 

Tauche ein in die Welt der Meditation, der inneren Einkehr und des Atems. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Und je nachdem, wen Du fragst, sind es irgendetwas zwischen 40.000 und 80.000 Gedanken täglich, die durch Deinen Kopf gehen. Das, was sich zwischen Deinen Ohren, in Deinem Hirn abspielt, bestimmt Dein Leben bzw. die Qualität Deines Lebens. Es wird Zeit, zu erkennen, welche Prinzipien die Kontrolle über Dein Leben haben und wie Du Einfluss nehmen kannst.

Wochenend-Workshop Meditation und Atem erfahren – „Von der Stille in die Freude“

Jeweils Samstag und Sonntag 10.00 Uhr bis 14.00

Termin 1 - 25. und 26. September 2021 (ausverkauft Warteliste!)

alternativ

Termin 2 - 30. und 31. Oktober 2021

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop richtet sich an Meditationsanfänger:innen. Fortgeschrittene sind ebenfalls herzlich willkommen. Mehr Infos über mich auf meiner Website und auf meinem Podcast:

https://www.m-udita.be/

HINWEIS COVID19:

Einlaß und Teilnahme nur mit Nachweis geimpft, genesen oder getestet. Der Test muss tagesaktuell sein! Zusätzlich Luca oder Corona-Warn-App Registrierung erforderlich.

Anmeldung & Tickets

Der Workshop findet in der Zillestraße in Berlin Charlottenburg statt.