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are you aware?

Meditation in motion

körper, geist und atem im einklang

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig glücklich gefühlt? Warum ist es nur so verdammt schwer, dieses Gefühl dauerhaft zu halten? Gibt es möglicherweise Wege, dauerhaft Zufriedenheit und Glück zu empfinden?

Einer dieser Wege ist der Weg der Meditation. Ich lade Dich ein, mit mir gemeinsam diesen (lebensverändernden) Weg zu gehen.

Muditā ( Sanskrit मुदिता)

Mitfreude. Wird es als Adjektiv genutzt, heißt es freudvoll oder glücklich. Sanskrit steht für die überwiegend mündlich überlieferte Sprache der Veden. Die Veden gelten als die heiligen Schriften aus der Tradition des Hinduismus. (ca. 1500 v.Chr.).

Udita (Sanskrit उदित)

Gesagt, gesprochen; angeredet, angesprochen; mitgeteilt, verkündet, angegeben; gelehrt; angedeutet.

Podcast

In meinem Podcast geht es um die Themen Lebensfreude und Meditation. Dazu erfährst Du von mir Wissenswertes rund um die beiden Themen. Zusätzlich werde ich Dir immer wieder Tips und Übungen präsentieren, die Dich dabei unterstützen werden, selber Dein Leben mit immer mehr heiterer Gelassenheit zu leben und zu erleben. 

Alle Folgen meines Podcasts findest Du auch auf der Podcast-Plattform Deiner Wahl. (Apple,Spotify, DEEZER etc.)

September 2021
Meditations-
Workshop
Berlin

Termin 1: 25. und 26 September 2021 (ausverkauft Warteliste!)

Termin 2: 30. und 31. Oktober 2021

mehr Informationen & tickets

Geführte Meditation

Du findest hier geführte oder angeleitete Meditationen. Die Meditationen haben eine unterschiedliche Länge, so dass Du Dir für jede Gelegenheit eine für Dich und die Situation passende Meditation, heraussuchen kannst. Die Aufnahmen enthalten keine störenden Nebengeräusche und keine weiteren Erläuterungen. Einfach nur Meditation pur, ohne Umweg.

blog - gedanken & inspiration

Wenn wir versuchen zu sagen, was wir gerade gedacht haben, dann verändert es sich häufig. Wenn dann versuchen es aufzuschreiben, verändert es sich weiter.
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